Điều trị dứt điểm bọng mắt với 5 cách đơn giản

Bọng mắt khiến bạn trông mệt mỏi, thiếu ngủ và già hơn tuổi thật. Cùng Mắt Kính Hàng Hiệu tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân hình thành bọng mắt để biết cách điều trị hiệu quả qua bài viết bên dưới nhé.

Bọng mắt là gì?

Bọng mắt là tình trạng sưng nhẹ hoặc phồng dưới mắt, được gọi là “pouch” trong tiếng Anh. Bọng mắt thường xuất hiện khi chúng ta già đi, do các mô xung quanh mắt trở nên yếu, các mô mỡ sẽ di chuyển đến mí mắt để bảo vệ vùng quanh mắt.

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bọng mắt là sau khi thức dậy, dưới mí mắt sẽ xuất hiện quầng thâm và da nhăn nheo, chảy xệ. Dưới đây là những dấu hiệu thấy rõ nhất:

• Sưng nhẹ vùng dưới mắt
• Da chảy xệ hoặc chùng nhão
• Xuất hiện quầng thâm mắt
• Bọng mắt sưng lên.

Nguyên nhân gây ra bọng mắt

Hiện nay, tình trạng bọng mỡ dưới mắt không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, mà còn ngày càng phổ biến ở người trẻ. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

• Lão hóa: Cơ bắp và các dây chằng dưới da mắt yếu dần đi theo tuổi tác, dẫn đến tích tụ mỡ dưới mắt và làm cho vùng da dưới mắt sưng lên. Bọng mắt do lão hóa sẽ nặng hơn nếu bạn bị bệnh hoặc gặp stress, áp lực trong thời gian dài.
• Yếu tố di truyền: Bọng mắt cũng có thể di truyền từ ba mẹ sang con cái.
• Dị ứng: Tiếp xúc với các chất gây dị ứng làm cho vùng da dưới mắt sưng, ngứa và kích ứng.
• Thay đổi nội tiết: Sự biến đổi của nội tiết tố trong cơ thể, mất cân bằng nước, làm cho vùng da dưới mắt sưng phình.
• Vấn đề về giấc ngủ: Ngủ không đủ giấc, ngủ quá nhiều hoặc ngủ muộn.
• Nạp nhiều natri và rượu: Chế độ ăn giàu natri hoặc uống nhiều rượu, cơ thể tích nước, làm cho vùng dưới mắt sưng phình.
• Bệnh tật: Một số bệnh như xoang mạn tính, dị ứng, thiếu máu.
• Nguyên nhân khác: khi bạn khóc quá nhiều, mắt sưng lên cũng có thể gây ra bọng mắt.

Cách trị bọng mắt đơn giản

Kê cao gối khi ngủ

Để giảm thâm quầng và bọng mắt, bạn nên điều chỉnh độ cao của gối khi ngủ. Ngủ với gối thấp có thể làm giảm sự lưu thông máu và dưỡng chất đến vùng mắt, làm bọng mắt phồng lên và tích tụ chất lỏng.

Bạn có thể kê hai gối, để khi nằm, đầu được nâng cao hơn, giảm áp lực lên phần mắt và làm cho vùng da xung quanh mắt trở nên tươi trẻ hơn.

Chườm mát

Một biện pháp phổ biến và hiệu quả để giảm bọng mắt là sử dụng đá lạnh để chườm giúp giảm sưng và thâm quầng ở vùng da quanh mắt, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Khi chườm đá lạnh, bạn chú ý không chườm quá lâu vì da vùng mắt rất nhạy cảm, có thể dẫn đến bỏng lạnh.

Để chườm đá lạnh đúng cách, bạn nên làm theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch vùng da quanh mắt với nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Bước 2: Lấy đá bỏ vào một cái khăn mỏng.
• Bước 3: Chườm lên vùng mắt, massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài.
• Bước 4: Thực hiện quy trình này cho cả hai bên mắt trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dưỡng ẩm vùng da dưới mắt, kem trị bọng mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng và nhạy cảm hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt phù hợp cho vùng da mắt, có kết cấu gel mỏng nhẹ, giúp các dưỡng chất len lỏi vào sâu bên trong, cung cấp độ ẩm cho da, giúp giảm nếp nhăn và bọng mắt.

Uống nhiều nước và tránh rượu

Uống đủ nước hàng ngày và hạn chế rượu bia giúp giảm bọng mắt và thâm quầng. Khi cơ thể bạn thiếu nước, vùng da dưới mắt sẽ tích nước lại, gây ra bọng mắt. Uống khoảng 1,5 – 2 lít sẽ làm cân bằng nước trong cơ thể.

Điều trị bằng phương pháp y khoa

Có hai phương pháp y khoa điều trị:

• Điều trị không phẫu thuật: Tiêm Filler, tái tạo bề mặt bằng laser, peel da trị bọng mắt. Hiệu quả kéo dài từ 6 – 12 tháng hoặc vài năm tùy thuộc vào phương pháp.
• Phẫu thuật thẩm mỹ: Phẫu thuật tạo hình mí mắt để điều chỉnh mỡ và căng da mi mắt dưới. Hiệu quả suốt đời.

Cách ngăn ngừa hình thành bọng mắt

Không sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều

Để ngăn ngừa bọng mắt, bạn nên hạn chế sử dụng máy tính và điện thoại. Sử dụng quá 8 tiếng mỗi ngày có thể làm mắt mệt mỏi, khô và chảy nước mắt, gây thâm quầng. Sau khi sử dụng máy tính, bạn nên chườm mát mắt bằng nước đá và khăn sạch trong khoảng 3 – 5 phút để mắt được nghỉ ngơi.

Ăn uống điều độ

Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên hạn chế sử dụng muối vì muối gây tích nước trong cơ thể và hình thành bọng mắt. Tránh ăn đồ ăn vặt chứa chất bảo quản và dầu mỡ, ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây tươi để cung cấp vitamin, giúp da sáng khỏe và ngăn ngừa thâm quầng, bọng mắt.

Không sử dụng chất kích thích

Tránh sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê để ngăn cơ thể bị mất nước. Bạn nên uống trà xanh và nước lọc, có thể đắp túi trà lên mắt sau khi uống để giảm bọng mắt và quầng thâm.

Không thức khuya và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với làn da, đặc biệt là vùng da mắt. Thiếu ngủ làm mắt đỏ ngầu, hình thành quầng thâm và làm cho bạn già đi.

Để giảm sưng bọng mắt, bạn nên ngủ thẳng lưng, nâng đầu và đảm bảo ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và làm mờ quầng thâm hiệu quả sau mỗi sáng thức dậy.

Chăm sóc da dưới mắt

Để chăm sóc vùng da dưới mắt và làm giảm quầng thâm, bạn có thể:

• Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ, sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng cho mắt để làm sạch da.
• Sử dụng kem dưỡng chứa retinol để xây dựng hàng rào collagen bảo vệ da, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
• Áp dụng sản phẩm làm sáng da chứa vitamin C, acid kojic và chiết xuất cam thảo để giảm vết thâm.
• Thoa kem chống nắng phù hợp với da để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Cho nước hoa hồng lên miếng bông tẩy trang, đắp lên mắt để giảm sưng và giảm hình thành bọng mắt, thư giãn trong khoảng 15 phút mỗi ngày.

Dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng việc chăm sóc và điều trị bọng mắt từ sớm sẽ giúp bạn tự tin hơn và cảm thấy tươi mới hơn mỗi ngày. Bằng những biện pháp đơn giản như thay đổi lối sống, áp dụng các phương pháp chăm sóc mắt, tình trạng bọng mắt sẽ giảm đi và mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho đôi mắt của bạn.

Xem thêm:

• Bọng mắt bị giật: Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả
• Bỏng mắt và cách sơ cứu, điều trị đúng cách
• 6 cách trị thâm mắt đơn giản và dễ thực hiện

Hãy tiếp tục khám phá nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe và chăm sóc mắt tại website Mắt Kính Hàng Hiệu. Chúng tôi luôn cập nhật về những phương pháp mới nhất trong điều trị và phòng ngừa các vấn đề về mắt, giúp bạn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe cho đôi mắt của mình.

Mắt Kính Hàng Hiệu

Địa chỉ: 335/1A Điện Biên Phủ, P.4, Q.3, Tp.HCM

Điện thoại: 0933 51 5559

Trang web: https://matkinhhanghieu.com