Vệ sinh mắt đúng cách hạn chế gây tổn thương mắt
Vệ sinh mắt là việc làm cần thiết sau ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, đeo kính áp tròng hoặc make up. Tuy nhiên, không ít người không hề quan tâm đến việc này khiến mắt trở nên nặng nề và khó chịu. Mắt Kính Hàng Hiệu sẽ hướng dẫn bạn vệ sinh mắt đúng cách trong từng trường hợp giúp bảo vệ sức khỏe mắt.
Vì sao cần vệ sinh mắt hằng ngày?
Hàng ngày, mắt phải tiếp xúc với nhiều yếu tố gây hại như vi khuẩn, bụi bẩn, ánh sáng mặt trời, có thể gây tổn thương cho mắt và phát sinh các vấn đề về sức khỏe mắt.
Duy trì vệ sinh mắt hằng ngày giúp ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn và các tác nhân tiêu cực khác từ môi trường xâm nhập và gây tổn thương mắt.
Cách vệ sinh mắt đúng cách trong từng trường hợp
Dưới đây là cách vệ sinh mắt đúng trong từng trường hợp. Mỗi trường hợp sẽ áp dụng những phương pháp vệ sinh mắt khác nhau để đem lại hiệu quả tốt nhất cho đôi mắt. Cụ thể như sau:
Vệ sinh mắt hằng ngày
Để vệ sinh mắt hàng ngày, sau khi ra ngoài hoặc sau khi trang điểm, bạn cần:
- Rửa sạch tay.
- Sử dụng nước muối sinh lý nhỏ mắt NaCl 0.9%, giúp làm sạch và làm dịu mắt.
- Lau mắt bằng khăn sạch hoặc gạc y tế từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
- Sử dụng tăm bông sạch để chải kỹ ở phía chân lông mi mắt, lấy sạch bụi bẩn và cặn trang điểm.
Chú ý không áp lực mạnh lên mắt và không tự pha nước muối để rửa mắt.
Vệ sinh mắt khi hóa chất bắn vào mắt
Khi mắt tiếp xúc với hóa chất từ các sản phẩm gia dụng như thuốc tẩy, bột giặt, nước xả hoặc mỹ phẩm như xà phòng, dầu gội,… bạn cần:
- Rửa mắt ngay lập tức với nước mát hoặc dung dịch nước muối sinh lý trong ít nhất 15 phút.
- Sau khi rửa mắt, bạn nên gọi đường dây nóng y tế để các chuyên gia y tế có thể hổ trợ bạn đưa ra biện pháp tiếp theo cần làm gì, nếu tình trạng tổn thương nghiêm trọng hơn.
- Đối với mỹ phẩm như xà phòng, dầu gội thông thường, bạn chỉ cần rửa mắt theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.
- Nếu được nhân viên y tế yêu cầu đến phòng cấp cứu, bạn nhớ mang theo hóa chất mà mắt đã tiếp xúc đến phòng cấp cứu, giúp bác sĩ có thông tin chi tiết và chính xác về loại hóa chất gây tổn thương cho mắt.
Vệ sinh mắt có mủ hoặc chất nhầy
Hướng dẫn vệ sinh mắt đúng cách trong trường hợp có mủ hoặc chất nhầy (gỉ/ghèn) do cảm lạnh, dị ứng, đau mắt đỏ, hoặc tuyến dầu trong mí mắt có vấn đề gây ngứa mắt, khó chịu.
- Bước 1: Gỡ các lớp ghèn hoặc chất nhầy đã khô trên vùng khóe mắt.
- Bước 2: Đặt một chiếc khăn ấm và ẩm lên mắt, nhắm trong vài phút, giúp làm dịu mắt và lấy chất nhầy ra dễ dàng hơn.
- Bước 3: Chuẩn bị khăn ấm và ẩm để lau mắt sau khi đã làm mềm mủ nhầy.
- Bước 4: Dùng góc khăn đã thấm nước ấm hoặc có thể sử dụng tăm bông, nhắm mắt lau nhẹ nhàng từ trong góc mắt ra ngoài.
- Bước 5: Lau lại nhiều lần, đảm bảo mắt được làm sạch hoàn toàn để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Lưu ý: bạn cần rửa tay trước và sau khi vệ sinh mắt, điều chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ấm và sử dụng khăn lau mới cho mỗi lần vệ sinh mắt. Nếu bị đau mắt đỏ bạn nên sử dụng 2 chiếc khăn cho mỗi bên mắt để tránh truyền vi khuẩn sang mắt còn lại.
Vệ sinh mắt bị bụi bẩn, mảnh vụn bay vào
Hướng dẫn vệ sinh mắt đúng cách khi mắt tiếp xúc với bụi bẩn hoặc cát.
- Cách lấy bụi ra khỏi mắt an toàn là kéo mí mắt xuống và nháy mắt để kích thích nước mắt tự nhiên chảy ra và đẩy bụi bẩn ra ngoài.
- Sử dụng nước sạch để rửa mắt nếu cảm thấy không thoải mái sau khi tiếp xúc với bụi bẩn hoặc cát. Chớp mắt với nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và giảm cảm giác khó chịu.
- Nếu thấy có mảnh bụi trên nhãn cầu, bạn có thể lấy nó ra bằng cách lau nhẹ với khăn ướt. Tuy nhiên, cần lưu ý không chà sát mạnh bên ngoài mắt, để tránh đẩy bụi bẩn hoặc mảnh vụn sâu hơn vào mắt.
Lưu ý:
- Không nên chà sát mạnh bên ngoài mắt vì điều này có thể đẩy bụi bẩn hoặc mảnh vụn vào mắt sâu hơn.
- Sử dụng nước mắt tự nhiên và nước sạch là cách an toàn nhất để loại bỏ bụi bẩn hoặc cát ra khỏi mắt.
Vệ sinh mắt khi đeo kính áp tròng
Vệ sinh mắt đúng cách khi đeo kính áp tròng là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe mắt và tránh nhiễm trùng. Dưới đây là các bước bạn nên thực hiện:
- Rửa tay sạch trước khi đeo hoặc tháo kính áp tròng.
- Tháo kính áp tròng theo đúng cách, tháo bằng dụng cụ tháo kính áp tròng chuyên dụng một cách nhẹ nhàng, không tác động lực mạnh làm tổn thương mắt.
- Vệ sinh kính áp tròng bằng dung dịch vệ sinh kính áp tròng chuyên dụng. Xoa kính áp tròng nhẹ nhàng trong dung dịch và rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
- Tránh để bụi bẩn tích tụ trên vỏ bọc kính áp tròng. Bạn nên rửa hộp đựng kính áp tròng thường xuyên bằng dung dịch vệ sinh và sử dụng khăn sạch để lau khô. Thay mới hộp sau 6-8 tháng sử dụng.
- Bạn nên thay dung dịch vệ sinh trong hộp đựng kính áp tròng hàng ngày để đảm bảo kính áp tròng luôn được sạch sẽ và đủ ẩm.
- Đeo kính áp tròng trước khi trang điểm để tránh bụi phấn dính vào kính áp tròng.
- Thời gian đeo kính áp tròng không nên quá 8 giờ mỗi ngày và không nên đeo quá thường xuyên.
- Sử dụng nước mắt nhân tạo giúp giảm tình trạng khô mắt, giữ cho mắt ẩm và thoải mái khi đeo kính áp tròng.
- Khi ra ngoài, bạn nên đeo kính râm vào giúp chắn bụi và bảo vệ mắt khỏi tác động của môi trường bên ngoài.
Những trường hợp cần đi đến bác sĩ để vệ sinh mắt
Nếu gặp các triệu chứng sau đây, bạn cần đến ngay bác sĩ để được vệ sinh mắt:
- Gặp khó khăn khi nhìn hoặc mở mắt, cảm giác mờ mịt hoặc bạn không thể mở mắt bình thường.
- Đau nhiều ở trong mắt hoặc xung quanh vùng mắt.
- Mắt đỏ hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm, có thể là viêm kết mạc dị ứng hoặc viêm bờ mi.
- Mắt nhạy cảm với ánh sáng.
- Chảy nước mắt không ngừng, có thể là dấu hiệu của viêm kết mạc hoặc bị tắc nghẽn tuyến lệ.
- Nếu không thể tự lấy bụi bẩn hoặc dị vật ra khỏi mắt được, bạn cần tìm sự trợ giúp y tế để tránh mắt bị tổn thương hoặc viêm nhiễm nặng hơn.
Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã có thêm thông tin về cách vệ sinh mắt đúng trong nhiều trường hợp khác nhau và tầm quan trọng của việc vệ sinh mắt hàng này. Duy trì thói quen vệ sinh mắt đúng cách để bảo vệ sức khỏe mắt ngay hôm nay nhé.
Để tìm hiểu thêm về các loại kính phù hợp cho dáng mắt, khuôn mặt, bạn có thể truy cập vào trang web của Mắt Kính Hàng Hiệu. Chúng tôi luôn cập nhật những kiến thức, thông tin hữu ích về sức khỏe và vấn đề liên quan đến mắt.
Mắt Kính Hàng Hiệu
Địa chỉ: 335/1A Điện Biên Phủ, P.4, Q.3, Tp.HCM
Điện thoại: 0933 51 5559
Trang web: https://matkinhhanghieu.com